Cada testemunho partilhado é expressão viva de coragem, entrega e descoberta. São histórias de quem escolheu olhar para dentro e reconhecer o valor da escuta interior. Mais do que relatos, são sementes que tocam quem lê — despertando presença, sentido e inspiração.
Agradecemos profundamente a confiança de quem escolhe trilhar este caminho connosco. Cada processo que acompanhamos revela o impacto transformador do autoconhecimento e da tomada de consciência. O mérito é inteiramente vosso — nós apenas orientamos com profissionalismo, presença e dedicação. Honramos cada percurso e cada momento de clareza interior. Continuamos disponíveis para quem deseje investir em si com compromisso e intenção.
«Este Retiro não foi só mais um, foi de uma importância vital para o momento que estou a atravessar!!! Fui às profundezas do meu interior, entrei na erupção de um vulcão e desembarquei na areia de uma praia linda, após o tsunami. Ainda com o cabelo molhado, a saber a sal, a sentir o calor na pele e a luz do Sol a iluminar-me. A Andreia e a Teresa foram 2 fadas madrinhas maravilhosas e essenciais em todo o processo.»
Paula Pimenta Mega
«O retiro “Viagem Interior na Serra” (Serra da Arrábida) foi uma verdadeira reabilitação espiritual para a mente, corpo e alma! Confesso que vinha com grandes expectativas, mas sem saber realmente o que me / nos esperava. Este retiro excedeu, e muito além, de tudo o que havia imaginado! Este retiro foi tempo para reflexão, paz e um espaço essencial para analisar o passado, pensar no presente e olhar para o futuro. O “despertar espiritual”, busca, “arrumação” e desintoxicação interna (de medos, fobias, experiências traumáticas, …) foi simplesmente libertador! Obrigada a todos os colegas participantes – simplesmente maravilhosos (!) – que embarcaram nesta viagem ao interior/ao “eu” comigo; e pelas profundas e intensas experiências/partilhas! Foi um prazer e privilégio conhecê-los! Obrigada Teresa e Andreia por todo o tempo, dedicação e amor que colocaram na criação desta maravilhosa plataforma inspiradora! Simplesmente fantástico!» Elsa Costa-Majumdar
«Inscrevi me no retiro sem expetativas, pois não sabia o que ia acontecer, contudo fui de mente aberta para poder aproveitar a experiência ao máximo. Posso dizer que foi uma experiência transformadora, na qual somos envolvidos por uma bolha de amor e carinho, em que simultaneamente percorremos um caminho de autodescoberta em conjunto com um grupo de pessoas que, inicialmente, totais desconhecidos que acabam por se tornar amigos, com os quais partilhamos experiências inesquecíveis e intensas! Obrigado por tudo!» Luís Lucas
«Quando me inscrevi não tinha ideia de como seria o retiro, era a primeira vez e fui de espírito completamente aberto ao que viesse. O primeiro desafio era o grupo ser totalmente desconhecido, apenas conhecia a Andreia e mesmo assim só porque fazia yoga com ela, pouco mais sabia. Resolvi rapidamente que ia participar, raramente me incomoda o ir ou fazer algo sozinha. Em poucos dias se criou uma cumplicidade e união de um grupo antes desconhecido, afinal todos nós procuramos sempre algo familiar. Entre choros e risos nas várias partilhas se criou uma energia fantástica. Foi um fim de semana diferente onde cada um conseguiu ver as suas verdadeiras capacidades. Saímos todos mais “fortes” e mais preparados para as novas descobertas. Para mim foi mais uma experiência onde todos somos necessários para o bem estar comum. Gratidão a ambas pelo espaço seguro criado cheio de boas energias.» Rute Luís
«Muito Grato às queridas Andreia e Teresa pela fantástica Viagem. Foi um fim de semana fantástico cheio de Amor, Luz e Paz. Entrei completamente fragmentado à procura de respostas e saí verdadeiramente mais forte e revigorado. Sei que existe um Caminho a trilhar e que começa por dentro no verdadeiro Eu Interior. Agradeço verdadeiramente a estes dois Seres de Luz e Amor que apareceram na minha Vida com um Propósito Maior! Todos juntos formámos uma Tribo de Cura que levo para Sempre no meu Coração! Eternamente Grato.» João Marques
«Participar neste retiro foi sair da minha zona de conforto e mergulhar no desconhecido. Dentro de mim trazia muita dor, magoa e falta de amor próprio, resultado de perdas e traições. Encontrei um grupo maravilhoso onde recebi amor, afecto, respeito, aceitação e onde me ensinaram a olhar para dentro de mim e redescobrir o meu valor. Senti-me em casa, em paz e muito amada. Obrigada Teresa e Andreia pelos abraços que curam e pelo amor que todo o grupo me deu.» Lena
«Proporcionou desligar-nos da realidade, da azáfama do dia a dia e das preocupações do momento e mergulhar no íntimo das nossas tristezas, mágoas, e ansiedades e simultaneamente entrar na profundeza da alma, onde residem forças vitais, fonte de inspiração da Vida.» Estevão Sequeira
«O retiro com a Andreia e a Teresa é difícil de descrever por palavras! Para mim, que já fiz muitos retiros, foi uma experiência riquíssima emocionalmente. Foi um mergulho profundo em mim e mais descobertas (quando pensamos que já revivemos tudo) da minha ancestralidade, das minhas ligações mais profundas . Elas são maravilhosas e dum suporte amoroso mas libertador! Recomendo vivamente! Gratidão imensa minhas Irmãs de coração.»
Ângela Pires
«O retiro da Andreia e da Teresa foi dos mais poderosos em que participei. Entrei muito fragilizada e saí outra pessoa. Senti-me sempre suportada, acompanhada, vista, compreendida, segura. O espaço era lindo e as pessoas também. Sou muito grata pela transformação desse retiro.»
Catarina da Pon
Tais perceções permitiram desbloqueios e, sem dúvida, uma melhor relação comigo mesma!
Grata, mil vezes grata!» Helena Caracol
«Participei neste retiro (o meu primeiro) e foi maravilhoso e inesquecível. Tinha na ideia fazer uma pausa, pensar na vida, ia em busca de autoconhecimento e de valorização pessoal, talvez. Na verdade não sabia muito bem o que seria mas foi tudo isso e mais. Foi uma viagem interior poderosíssima, um percurso intenso de três dias, de vivências e partilhas com pessoas lindas que cocriaram uma bolha de amor, respeito, confiança e apoio. Senti-me confiante, segura, cuidada e livre para viver e partilhar essa aventura fantástica com todos os participantes e a Teresa e a Andreia foram inexcedíveis na dedicação e cuidado com que nos guiaram nessa caminhada pela essência do Ser. Deste retiro ainda trago em mim Amor e Alegria e a consciência de que somos seres em constante construção, evolução, aperfeiçoamento,… Gratidão!» Lucília Gomes
«A experiência foi inesquecível! Momento de partilha e reencontro comigo, num ambiente de Paz e Tranquilidade, de partilha e compreensão com um grupo maravilhoso. OBRIGADA TERESA E ANDREIA pelo crescimento pessoal que me proporcionaram.» Helena Caracol
«O contacto que tive com a Recriarte e a troca de experiências com todos os participantes permitiu-me incrementar o auto-conhecimento, refletir sobre e interiorizar a aceitação da diferença. O desafio de integrar um grupo heterogêneo e desconhecido, assim como trabalhar temas sensíveis, revelou-se fascinante. Tento hoje, no meu dia a dia, praticar a aceitação, a tolerância, o não julgamento do outro e de mim próprio. Um “trabalho” para os próximos tempos.» Francisco Salgueiro
Sílvia Martinho
«Recebi uma mensagem da Teresa com a proposta para participar num retiro. Já tinha ouvido falar de pessoas que iam a retiros, imaginei na minha cabeça que seriam uns dias com uma palestra de inspiração de manhã sendo o resto do dia sozinha, com os meus pensamentos a meditar ou a escrever em exercício de auto análise.
Desde Maio 2022 senti estar preparada para olhar para as minhas dores e querer curá-las, e em outubro aparece a proposta da Teresa e tinha esse fim de semana livre (trabalho por turnos), coincidência….
Embarquei na aventura, quando comecei a perceber que o que iria acontecer seriam uma série de dinâmicas. Na apresentação inicial não estava consciente, depois percebo a importância do simples facto de nos apresentarmos com o nosso nome completo e trazer a nossa ancestralidade.
Em convívio com as facilitadoras Teresa e Andreia e participantes, percebi que este era um retiro com o tema renascer……nada mais apropriado para esta altura da minha vida.
Todas as dinâmicas foram poderosas, tão bem escolhidas e facilitadas pela forma como dinamizaram, na escolha das músicas, na utilização de instrumentos, levaram-nos a render à experiência, sentir e usufruir de toda a aprendizagem, foi maravilhosa a forma como interagiam, com respeito, entendimento e Amor para cada um dos participantes.
As dinâmicas mais impactantes, perceber que tinha de trabalhar o amor próprio, o olhar no espelho e ter dificuldade em dizer Amo-me.…. o cortar com os fios energéticos que nos ligam a pensamentos e emoções do passado, tão linda que foi cerimónia, trouxe esse momento para a vida.
O partilhar e ouvir cada uma das pessoas que está a participar foi de uma riqueza humana sem valor….ou antes com muito valor. Trouxe-os no meu coração.
A experiência mais impactante foi a cerimónia do renascer……meu Deus….só de ver outra pessoa a passar pela experiência todas as minhas células vibravam de emoção sem controlo, sem explicação…..como é que EU conseguiria passar pelo processo, de nascer e ouvir os meus “Pais” a dizerem amo-te…..descobri que esse pilar de amor…..esse alicerce estava a faltar na minha estrutura e que ALI começou esse trabalho.
Gratidão, Gratidão e Amor é o que sinto quando me recordo desta experiência tão impactante. Pelas mãos das queridas Teresa e Andreia com grande coração, sensibilidade e profissionalismo, grata por todo o vosso Amor, trabalho e Luz.»
Marta Nascimento
Agradeço de coração, à RecriArte esta oportunidade de “olhar para dentro”, que tanta falta nos faz.
Parabéns pelo vosso trabalho de luz e amor. Muito grata.» Rita Vasconcelos
Foi um processo que me levou a uma nova tomada de consciência sobre o que é a abundância, aceitação e sobre mim própria. E tudo isto penetrou e se enraizou na minha vida de uma forma bastante mais lata. Sem dúvida, um processo muito enriquecedor, empowering, fantástico. Muito obrigada, mesmo!»
Elsa Costa-Majumdar
sentia-me perdido, e as sessões com Teresa ajudaram-me a conectar-me comigo mesmo e no processo de cura.» Lourenço M. (16 anos)
Quando chegámos ao local, neste caso o lugar foi na Quinta Carvalhas, um lugar mágico, com um poder incrível, lá conhecemos as nossas companheiras de alma. Senti que nos conhecemos muito antes de chegarmos lá… é como se toda a nossa energia já estivesse conectada de certa forma, para que aquele momento fosse possível.
Adorei poder fazer parte deste retiro, os exercícios que nos são pedidos lá têm uma grande conexão ao nosso Eu, saímos de lá revigoradas, ouvimos experiências que de certa forma vêm ao nosso encontro.
Agora quero falar do Ser Humano, que nos guiou neste retiro, a energia, a Luz e o Amor da Andreia são únicos, um Ser Humano Incrível que me faltam as palavras ao descrever a Andreia. Já a amava, mas lá foi algo mágico.
Quero repetir e aconselho a todos que se permitam conhecer este lugar incrível e as pessoas envolvidas nestes projetos.
Grata por me permitirem dar o meu testemunho. Muita Luz e Amor para todos. Abraço-vos em Amor.»
Sónia Rodrigues
testemunho sobre o retiro, sobre o que desbloqueei em mim… O nome já tudo diz…deixei-me brilhar, sem máscaras … Expandi a minha essência no seu mais puro brilho,
através das técnicas usadas pela linda Andreia, que foi a nossa Guia neste maravilhoso retiro, usando várias ferramentas para ajudar-nos a reconectar com a nossa essência e
brilhar…
Além do maravilhoso conteúdo terapêutico, o espaço onde tudo aconteceu, é mágico… Desde o espaço físico interno e externo, como também a comida, os proprietários …. Sem falar do contato com a Natureza…
Recomendo a nossa Linda e Nobre Andreia.»
Magdalena Cholewinska
Estou aqui para aprender, para evoluir e aceitar tudo aquilo que me faz sentir tranquila.
O contacto com a aceitação dos meus bloqueios, o toque nas minhas limitações, fizeram-me evoluir e acordar o meu consciente.
O grupo foi fantástico, a energia fluiu da melhor forma, as atividades foram enriquecedoras e vão de certeza fazer parte da minha sacola de ferramentas.
Grata. Grata. Grata» C.B.
A Andreia recebeu-nos com abraços sem fim, com uma doçura e um sorriso leves e profundos e depois… Tornou-se mais uma irmã do círculo, com a maior humildade e entrega.
Para nos conhecermos, para começarmos a despertar e a acordar a nossa sabedoria interior… A unir os corações e a falar do que supostamente não se sabe, mas afinal o nosso coração sente! E por falar em sentir… Foi tão interessante perceber a facilidade e a dificuldade no dar e receber, colocar em causa aquilo que sabíamos sobre como amar e ser amada, como olhar o outro e sentir as suas necessidades… E como foi surpreendente perceber que dar a cada uma foi tão diferente como o que se recebe de cada uma! Foi um colo mágico, profundo e revelador.
Mas afinal quem sou eu, será que tenho uma boa relação comigo própria, será que homenageio o meu corpo tal como ele merece?
Com tanta emoção junta, num dia tão intenso, tão feliz… Acabámos a receber mensagens mágicas e profundas no nosso coração, que ficarão a ecoar em nós durante muito tempo… Soube muito bem, este carinho, esta partilha, esta entrega, esta autodescoberta, sempre apoiada com muito amor destas mulheres tão especiais!
Grata a todas por este dia, Grata Andreia por conseguires sempre tocar no meu íntimo mais profundo!» A.G
