Precisas de um momento só teu? Respira fundo…e vem descobrir o teu espaço de equilíbrio interior. 🌿
Investir em nós — no nosso bem-estar, saúde mental, emocional e física — deve ser sempre uma prioridade. Observar e conhecer melhor as nossas limitações, resistências e padrões ajuda-nos a viver com mais consciência e a fazer escolhas com mais clareza.
O que é?
O ciclo de meditações é um espaço de conexão interior, onde dedicamos tempo à reflexão, ao silêncio interno e ao bem-estar físico, mental e emocional.
Aqui podes encontrar meditações guiadas, práticas de mindfulness, exercícios de relaxamento e várias técnicas de meditação ativa e contemplativa.
Estas sessões ajudam-te a ganhar clareza mental, a fortalecer a auto-observaçãoe a gerir melhor as emoções, permitindo-te enfrentar os desafios da vida com maior consciência e equilíbrio.
Quem facilita?
Andreia Saraiva e Teresa Manuel
Quando?
Todas as terças-feiras, das 21h às 22h
De 24 de junho a 29 de julho
Duração das Sessões: 1h
Periodicidade: Semanal
Formato: Online
Destinatários: Todas as pessoas que querem melhorar alguma área na sua vida. Sentem que fazer uma mudança é importante na fase de vida em que se encontram e estão dispostas a assumir esse compromisso.
Valor: 7 euros por sessão
Pack 6 sessões: 35 euros (sessões)
Inscrições e mais informações
As sessões deverão ser marcadas com antecedência para info@recriarte.pt ou através da página Contactos.
Todas as desmarcações devem ser feitas por email e com um mínimo de 24 horas de aviso.
💫Porque mereces sentir-te plenamente alinhada(o) com quem realmente és.💫
