Cada testemunho partilhado é expressão viva de coragem, entrega e descoberta. São histórias de quem escolheu olhar para dentro e reconhecer o valor da escuta interior. Mais do que relatos, são sementes que tocam quem lê — despertando presença, sentido e inspiração. Agradecemos profundamente a confiança de quem escolhe trilhar este caminho connosco. Cada processo que acompanhamos revela o impacto transformador do autoconhecimento e da tomada de consciência. O mérito é inteiramente vosso — nós apenas orientamos com profissionalismo, presença e dedicação. Honramos cada percurso e cada momento de clareza interior. Continuamos disponíveis para quem deseje investir em si com compromisso e intenção. Bem-haja! 🌱
” O retiro com a Andreia e a Teresa é difícil de descrever por palavras! Para mim, que já fiz muitos retiros, foi uma experiência riquíssima emocionalmente. Foi um mergulho profundo em mim e mais descobertas (quando pensamos que já revivemos tudo) da minha ancestralidade, das minhas ligações mais profundas . Elas são maravilhosas e dum suporte amoroso mas libertador! Recomendo vivamente! Gratidão imensa minhas Irmãs de coração.” Ângela Pires
«Participei neste retiro (o meu primeiro) e foi maravilhoso e inesquecível. Tinha na ideia fazer uma pausa, pensar na vida, ia em busca de autoconhecimento e de valorização pessoal, talvez. Na verdade não sabia muito bem o que seria mas foi tudo isso e mais. Foi uma viagem interior poderosíssima, um percurso intenso de três dias, de vivências e partilhas com pessoas lindas que cocriaram uma bolha de amor, respeito, confiança e apoio. Senti-me confiante, segura, cuidada e livre para viver e partilhar essa aventura fantástica com todos os participantes e a Teresa e a Andreia foram inexcedíveis na dedicação e cuidado com que nos guiaram nessa caminhada pela essência do Ser. Deste retiro ainda trago em mim Amor e Alegria e a consciência de que somos seres em constante construção, evolução, aperfeiçoamento,… Gratidão!» Lucília Gomes
«O retiro da Andreia e da Teresa foi dos mais poderosos em que participei. Entrei muito fragilizada e saí outra pessoa. Senti-me sempre suportada, acompanhada, vista, compreendida, segura. O espaço era lindo e as pessoas também. Sou muito grata pela transformação desse retiro.» Catarina da Ponte
«O contacto que tive com a Recriarte e a troca de experiências com todos os participantes permitiu-me incrementar o auto-conhecimento, refletir sobre e interiorizar a aceitação da diferença. O desafio de integrar um grupo heterogêneo e desconhecido, assim como trabalhar temas sensíveis, revelou-se fascinante. Tento hoje, no meu dia a dia, praticar a aceitação, a tolerância, o não julgamento do outro e de mim próprio. Um “trabalho” para os próximos tempos.» Francisco Salgueiro
«A experiência foi inesquecível! Momento de partilha e reencontro comigo, num ambiente de Paz e Tranquilidade, de partilha e compreensão com um grupo maravilhoso. OBRIGADA TERESA E ANDREIA pelo crescimento pessoal que me proporcionaram. Depois da experiência inesquecível, com um grupo maravilhoso, senti que tal momento era apenas um começo. E o passo seguinte surgiu naturalmente: sessões que me permitiram um conhecimento mais consciente para compreender e aceitar situações/vivências/desafios. Tais perceções permitiram desbloqueios e, sem dúvida, uma melhor relação comigo mesma! Grata, mil vezes grata!» Helena Caracol
«Recebi uma mensagem da Teresa com a proposta para participar num retiro. Já tinha ouvido falar de pessoas que iam a retiros, imaginei na minha cabeça que seriam uns dias com uma palestra de inspiração de manhã sendo o resto do dia sozinha, com os meus pensamentos a meditar ou a escrever em exercício de auto análise. Desde Maio 2022 senti estar preparada para olhar para as minhas dores e querer curá-las, e em outubro aparece a proposta da Teresa e tinha esse fim de semana livre (trabalho por turnos), coincidência…. Embarquei na aventura, quando comecei a perceber que o que iria acontecer seriam uma série de dinâmicas. Na apresentação inicial não estava consciente, depois percebo a importância do simples facto de nos apresentarmos com o nosso nome completo e trazer a nossa ancestralidade. Em convívio com as facilitadoras Teresa e Andreia e participantes, percebi que este era um retiro com o tema renascer……nada mais apropriado para esta altura da minha vida. Todas as dinâmicas foram poderosas, tão bem escolhidas e facilitadas pela forma como dinamizaram, na escolha das músicas, na utilização de instrumentos, levaram-nos a render à experiência, sentir e usufruir de toda a aprendizagem, foi maravilhosa a forma como interagiam, com respeito, entendimento e Amor para cada um dos participantes. As dinâmicas mais impactantes, perceber que tinha de trabalhar o amor próprio, o olhar no espelho e ter dificuldade em dizer Amo-me.…. o cortar com os fios energéticos que nos ligam a pensamentos e emoções do passado, tão linda que foi cerimónia, trouxe esse momento para a vida. O partilhar e ouvir cada uma das pessoas que está a participar foi de uma riqueza humana sem valor….ou antes com muito valor. Trouxe-os no meu coração. A experiência mais impactante foi a cerimónia do renascer……meu Deus….só de ver outra pessoa a passar pela experiência todas as minhas células vibravam de emoção sem controlo, sem explicação…..como é que EU conseguiria passar pelo processo, de nascer e ouvir os meus “Pais” a dizerem amo-te…..descobri que esse pilar de amor…..esse alicerce estava a faltar na minha estrutura e que ALI começou esse trabalho. Gratidão, Gratidão e Amor é o que sinto quando me recordo desta experiência tão impactante. Pelas mãos das queridas Teresa e Andreia com grande coração, sensibilidade e profissionalismo, grata por todo o vosso Amor, trabalho e Luz.» Marta Nascimento
«Eu procurava conectar-me mais profundamente com o Universo, com a minha Essência e com o meu propósito de vida. Sentia-me perdida em meio a tanto barulho externo e interno, e as sessões de terapia artística com a Teresa ajudaram-me a regressar à minha rota. As sessões de terapia individual foram fabulosas e trouxeram-me imensos insights, mas houve uma em grupo que me marcou de uma forma muito especial. Fez parte de um caminho que já vinha a fazer há muito, mas foi ali que se levantou o primeiro véu e eu vislumbrei o meu propósito. Numa outra fase da minha vida, sentia-me muito deprimida, sem ânimo, a adoecer de dia para dia, nada na minha vida andava para a frente. Tinha me inscrito em dois cursos que queria muito fazer e não os conseguia fazer nem por nada. Fiz a limpeza com a Teresa e tudo começou a fluir. A saúde começou a melhorar, terminei o primeiro curso em 3 meses e o segundo em 8. Todos estes momentos foram de uma profundidade, de uma paz, de uma segurança e de uma alegria impossíveis de descrever. Gratidão Teresa por cada passo deste caminho. Tu já és abundante.» Sílvia Martinho
«Partilho, com alegria, um pouco da minha perceção e aproveito para deixar o convite para conhecerem o trabalho da Teresa e da Andreia.As vivências em que tive o privilégio de participar, são um lugar seguro, de confiança, empatia e cuidado. Promovem, ao nível individual, o autocuidado e o autoconhecimento, através da escuta interna de si, das emoções e do próprio corpo. E, a um nível coletivo, dos outros e da própria egrégora que se forma, numa ampliação do campo coletivo. São experiências transformadoras e reflexivas, facilitadas com sabedoria, gentileza e amor. Recomendo e agradeço.» Filipa Alvarenga
